一是，活得有度。　　画图的度，可以用尺量，而生活的度，需要用心去感知。　　我们要感知身体的变化。工作压力大或是疲惫过度时，很多人会出现肩颈酸痛、头痛、眼花等问题，其实这些都是身体在以它的方式提醒我...

有人说，内心的强大胜过外在的浮华。新的一年，想要让自己变得更优秀、更强大，坚持这5个习惯，会让你遇见更好的自己。1一是，保持微笑，心胸开阔。有人说：“要做到内心强大，一个前提是要看轻身外之物的得与失...

一是，交友有气度。 　　人无完人，每个人都有自己的优缺点。如果总是眼带挑剔，那看到的必然多是不尽如人意之处。 　　有格局的人，会懂得用欣赏的眼光去看待他人。这种欣赏，来自于他们自身广博的胸怀，气度...

上次过生日，我反反复复刷着微信，期待一个好友给我送来生日祝福。　　大学的时候，我们亲密无间，经常一起去图书馆复习，一起去饭堂吃饭，一起参加社团活动，一起考证……得意的时候互相提醒不要骄傲，失意的时候...

第一句：爱惜身体，健康才是值得炫耀的资本。　　有句话说，人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件就是忽视健康。相较那些身外之物，健康才是人生永恒的财富，才是值得炫耀的资本。可是，我们常常把健康抛诸脑后，...

光阴似箭，在时光的悄然飞逝中，我们即将迎来辛丑牛年。 　　不知你是否发现，每到逢年过节，我们最常祝福他人也最常祝福自己的，就是平安和健康。　　只有自己身体健康，才有更好的资本和底气去做你想做的事、...

生活中有很多时候，我们不是跟乱七八糟的事过不去，而是跟自己的心过不去。心里一团糟，生活才会乱如麻。看过这样一个故事。有朋友向林清玄讨要一幅字，想挂在新居客厅。林清玄思虑再三，写了四个字：常想一二。...

我的一位朋友老徐，三十出头就当上了公司总监，不仅事业有成，还在市中心买了一套大房子，把母亲接来一起生活，成了众人眼中的“人生赢家”。　　一次，老徐在饭局上接到一个电话。他掏出手机一看，是母亲打来的，...

你想象中自律的人，是什么样子？大概是可以时刻管住自己、每天都在努力、都在精进、都在不断完善自我的人。　　遗憾的是：有时，你也很想读书学习，但可能读不了几页就很难再继续；有时，你也很想早睡早起，但可...

一是，用运动投资健康。　　有句话说得好：你的身体是“1”，而财富、名声、地位等外在的条件都是“0”。唯有健康的身体作为前提，才有实现人生价值的可能。于是，问题来了，怎样才能保持身体的健康呢？　　古话说，...